Iko iko 11.96oz/340ml, Set iko oatmeal n'abalị 1/2/3/4pcs, efere salad nke Mason Jar maka nkwadebe nri, efere salad, ite oatmeal, iko oatmeal, akpa nkwadebe nri nwere mkpuchi na ngaji, ite iko Chia

Ite oatmeal iko 11.96oz/340ml nke nwere mkpuchi na ngaji - Set nke 1/2/3/4

Mee ka usoro nri ụtụtụ gị dịkwuo mma ma mee ka nkwadebe nri gị dịkwuo mma site na iji iko iko oatmeal anyị nke 11.96oz/340ml, nke dị na iberibe 1, 2, 3, ma ọ bụ 4 dabara na ụdị ndụ gị. Karịa naanị akpa nchekwa, e mere ite iko ndị a dị iche iche iji mee ka nri dị mma ghara ịgwụ ike, ma ị na-akwakọba nri ụtụtụ maka otu onye ma ọ bụ na-akwadebe nri maka ezinụlọ dum.

E ji iko dị elu ma doo anya mepụta ite ọ bụla, nke nwere ahụ gbara okirikiri sara mbara nke zuru oke maka iwuli oatmeal zuru oke n'abalị. Tinye oat, yogọt ude, mkpụrụ osisi ọhụrụ, mkpụrụ osisi, na mkpụrụ n'ime nkeji ole na ole, wee hapụ ite ahụ ka ọ rie ihe ndị ọzọ. Iko ahụ na-acha ọcha na-enye gị ohere igosi ihe okike gị dị ụtọ, na-eme ka nri ụtụtụ dị mfe bụrụ ihe na-adọrọ adọrọ anya. Mkpuchi bamboo nke ikuku na-adịghị na ya na ngaji osisi kwekọrọ na-agbakwụnye mmetụ nke ịma mma na ihe bara uru eke. Mkpuchi ahụ na-emechi nke ọma iji mechie ọhụrụ ma gbochie mmiri ịgbapụta, ebe ngaji ahụ na-arapara n'aka ite ahụ nke ọma, na-eme ka ọ ghara ịfufu ngwa gị ma na-ejide ya mgbe niile.

E wezụga oat n'abalị, ite ndị a na-enwu dị ka efere Mason Jar Salad maka nkwadebe nri. Ha nwere oke 340ml na-enye ohere zuru oke iji tinye akwụkwọ nri ọhụrụ, protein, akwụkwọ nri, na ihe oriri, na-emepụta nri ehihie a na-ebugharị ebugharị nke na-adị ọhụrụ ruo mgbe ị dị njikere iri nri. Ha dịkwa mma maka ịchekwa pudding mkpụrụ chia nke e ji aka mee, ihe ụtọ ude, ma ọ bụ nri parfaits nke yogọt n'otu n'otu. Dịka ihe eji eme nri nwere mkpuchi na ngaji, ha na-ewepụ mkpa maka ọtụtụ efere, na-eme ka usoro esi nri na nhicha gị dịkwuo mma.

Ọ na-emekwa ka ebe a na-echekwa ihe ndị dị n'ime ya dịkwuo mma. Jiri ite iko ndị a hazie ma chekwaa ihe ndị kpọrọ nkụ dịka granola, mkpụrụ osisi, ma ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ, na-eme ka kichin gị dị ọcha ma dị mfe ịnweta. Iko ahụ na-adịgide adịgide dị mma maka imetụ nri aka ozugbo, ọnụ ya sara mbara na-emekwa ka imeju na nhicha dị mfe.

Ma ị bụ ọkachamara na-arụsi ọrụ ike, onye na-enwe mmasị n'ihe gbasara ahụ ike, ma ọ bụ onye na-enwe mmasị iri nri dị mma na nke e ji aka mee, iko Oatmeal a dị oke mkpa maka kichin. Ọ dị n'ọtụtụ ọnụọgụ iji dabara na mkpa gị, na-eme ka ọ dị mfe ịchekwa maka ojiji kwa ụbọchị ma ọ bụ ịkọrọ ndị enyi na ezinụlọ gị. Mee ka egwuregwu nkwadebe nri gị dịkwuo mma ma malite ụbọchị gị ozugbo site na ite iko ndị a mara mma, bara uru, na nke na-adịghị emebi gburugburu ebe obibi.